Melk moet niet

Komkommerspread

Komkommerspread
bereidingstijd:
10
min
aantal personen:
6

Ingredienten:

1 komkommer (geraspt)
1 citroen (uitgeperst)
130 g cashewnoten
1 el olijfolie
zeezout
peper
1 tl oregano
1 el verse dille (of 1 tl droge)
1 teentje knoflook
 

Bereidingswijze:

Doe de geraspte komkommer in een zeef en laat uitlekken. Roer er met een lepel door zodat zo veel mogelijk vocht uit de komkommer is geperst. Doe de helft van de uitgeperste komkommer in een smalle, hoge mengbeker en voeg de rest van de ingrediënten toe. Mix met een staafmixer tot je een smeuïge massa hebt. Voeg dan de rest van de komkommer toe en meng die erdoor.

Opmerking:

Een lekker frisse komkommerspread! Zie hoe Maureen het klaarmaakt op http://www.vimeo.com/2832751

Tips:

Het komkommersap hoef je niet weg te gooien! Drink het zo op of verwerk het in een lekkere smoothie! Deze spread is lekker op de boterham voor de lunch, maar kan ook op toastjes gesmeerd worden als aperitiefhapje!
bron:
Veggie Lunchbox - by EVA